Литовские курорты 
сохраненные традиции с 1587 года
  Вся Литва
Новости курортов
Экотуризм
  Специальные программы
 

07.05.13 В аквапарке Друскиникай - водные тренажеры

В аквапарке Друскиникай - водные тренажеры
В зоне бассейнов установлены водные тренажеры - отличная возможность укрепить мышцы и поправить здоровье!

Движение в воде оказывает положительное влияние на весь организм, прежде всего на опорно-двигательную систему – тренируются мышцы, увеличивается подвижность и амплитуда суставов. Под давлением воды меняется кровообращение кожи и подкожных тканей, тем самым и всего организма а также работа сердца. Благодаря давлению на грудную клетку, брюшную стенку меняется дыхание – вдох становится осложненным, а выдох – облегченным, таким образом тренируются системы органов дыхания и кровообращения. Во время нагрузки улучшающееся периферическое кровообращение оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует обращение веществ и помогает бороться с целлюлитом. Тренировки в воде способствует скорейшему восстановлению расстроившихся функций организма.

Дополнительную пользу при занятиях на водном велосипеде (велотренажере) или эллиптическом тренажере оказывают природные свойства воды – гидростатическая подъемная сила помогает снизить вес тела, не травмируя суставов, позволяет с наименьшими усилиями выполнять движения возможно большей амплитуды, во время болезненных движений защищает от боли или непроизвольных сокращений мышц, воспалительного обострения. Вязкость воды, превышающая вязкость воздуха, увеличивает сопротивление по отношению к движению до 60 раз – при быстрых и резких движениях сопротивление возрастает, для их выполнения требуется больше силы, а вот медленные и равномерные движения в воде выполнять гораздо легче. Теплая вода улучшает кровообращение, меняет тонус мышц, уменьшает боль.



   

Курорты  |  Бирштонас  |  Друскининкай  |  Паланга  |  Неринга

АникщяйЗарасайИгналинаТракайДля специалистов

 
    Anyksai

2006 - 2017 © nakurort.lt   Права и ограничение ответственности.

Курорты Литвы на карте